Jarang Diketahui Orang, Ternyata Buah Sirsak Punya Manfaat Luar Biasa

Buah Sirsak/tribunnews.com

PANGANGIZI.COM – Berita Nasional yang dikutip PANGANGIZI.COM tentang manfaat buah sirsak untuk kesehatan tubuh.

Buah  Sirsak merupakan buah tropis yang dapat ditemukan di seluruh Indonesia.

Buah ini memiliki rasa manis bila matang sempurna dan memiliki daging berwarna putih bersih.

Rasa buah sirsak asam dan manis.

Hal ini membuat buah sirsak cocok dijadikan bahan membuat menu minuman.

Ternyata, buah sirsak tidak hanya memiliki rasa yang segar dan lezat. Buah sirsak juga kaya akan vitamin serta nutrisi lainnya.

Melansir dari buku berjudul Ramuan dan Khasiat Sirsak, karya Lina Mardiana, Juwita Ratnasari, buah sirsak mengandung vitamin C, fosfor, kalsium, kalium, natrium.

Kandungan tersebut membuat buah sirsak dipercaya menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh bila dikonsumsi secara rutin dalam jumlah ideal.

Manfaat buah sirsak untuk kesehatan 

Buah sirsak mudah ditemukan di pasar tradisional dan juga pasar modern.

Harga buah sirsak pun terbilang cukup terjangkau.

Berikut manfaat buah sirsak untuk kesehatan tubuh.

1. Darah tinggi 

Buah sirsak mengandung kalium dan natrium yang berperan untuk mengontrol tekanan darah dalam tubuh.

Dengan konsumsi buah sirsak secara rutin, Anda bisa terhindar dari risiko menderita tekanan darah tinggi.

2. Melancarkan proses pencernaan

Buah sirsak kaya akan serat. Dalam 100 gram buah sirsak terdapat 3,3 gram serat.

Kandungan serat tinggi tersebut bermanfaat melancarkan proses pencernaan dalam tubuh.

3. Diare, maag, disentri, demam, dan flu

Buah sirsak juga bermanfaat sebagai obat herbal untuk flu, demam, maag, disentri, dan diare. Hal ini disebabkan buah sirsak mengandung annonaine dan asimilobine.

4. Herpes 

Melansir dari buku berjudul Manfaat Buah: Manfaat Buah-Buahan, karya Dayat Suryana, buah sirsak bermanfaat sebagai obat herbal herpes.

Dalam sebuah penelitian telah dibuktikan bila buah sirsak efektif menghambat pertumbuhan virus herpes

5. Menghambat pertumbuhan sel kanker 

Buah sirsak yang diolah menjadi ekstrak dipercaya mampu menghambat pertumbuhan sel kanker.

Dalam Journal of Medical Chemistry yang diterbitkan tahun 1997, senyawa sirsak terbukti 250 kali lebih efektif dalam membunuh sel-sel kanker daripada obat kemoterapi.

6. Meningkatkan daya tahan tubuh 

Selain mengandung vitamin C, buah sirsak mengandung vitamin A, B1, dan B2.

Konsumsi buah sirsak secara teratur bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh. (*)

Artikel ini telah tayang di kontan.co.id dengan judul ‘6 Manfaat buah sirsak untuk kesehatan bila dikonsumsi secara rutin’ https://kesehatan.kontan.co.id/news/6-manfaat-buah-sirsak-untuk-kesehatan-bila-dikonsumsi-secara-rutin