Buah Ini Ternyata Mampu Turunkan Asam Lambung 

Ilustrasi Buah/detik.com

PANGANGIZI.COM – Asam lambung adalah ketika ada sekresi asam berlebih di kelenjar lambung dan menghasilkan gas, bau mulut, sakit perut, serta gejala lainnya.

Hal ini memicu reaksi tidak menyenangkan yang juga sering membuat Anda merasa perut perih.

Asam lambung ini diakibatkan mulai dari stres, telat makan, mengonsumsi makanan pedas dan asam hingga kelelahan.

Menurunkan asam lambung bisa Anda lakukan dengan mengonsumsi obat Namun, beberapa buah juga bisa membantu Anda. Apa saja buah tersebut?

1. Pisang

Pisang yang telah ditelan dan masuk ke dalam kerongkongan bisa membentuk lapisan pelindung bagi kerongkongan.

Hal ini berguna untuk mencegah kemungkinan terjadinya iritasi akibat naiknya asam lambung.

Pisang juga tergolong sebagai buah yang baik untuk penderita asam lambung karena kandungan seratnya cukup tinggi.

2. Apel

Anda tetap perlu memperhatikan jenis apel sebelum memakannya. Pilihan terbaik untuk penderita mag dan asam lambung adalah apel berwarna merah dengan kondisi yang matang.

Jenis apel ini jauh lebih aman untuk mencegah gejala mag kambuh kembali.

3. Pepaya

Pepaya merupakan salah satu pilihan buah yang aman untuk Anda yang takut asam lambung kembali meningkat.

Ini karena buah pepaya memiliki kandungan enzim papain di dalamnya.

Papain adalah enzim protease yang dihasilkan dari getah pada buah pepaya.

Fungsi papain dalam sistem pencernaan adalah membantu melancarkan proses pencernaan dan mempermudah penguraian protein. (*)

Artikel ini telah tayang di infosumsel.id dengan judul ‘Buah Buahan yang Bisa Mencegah Maag’ https://www.infosumsel.id/read/2022/01/21/13262/Buah-Buahan-yang-Bisa-Mencegah-Maag